要瞭解皮膚並有效地進行護理，其實不是一件太複雜的事。您只需從最根本著手：在日常生活中，有什麼外在及內在的因素對您的皮膚造成影響？一旦知道這些因素，就能有效地護理皮膚，並在持續不斷的長期護理下，快樂地擁有健康動人的嬌嫩皮膚。

所謂內外兼顧，最佳的護膚方法也應遵循這個道理：由內外兩方面著手－即採用優質的潔面霜及潤膚霜，進行外在的潔淨與護理；而內在，也需要足夠的滋潤與補充，以增強皮膚內層的根基－即膠原蛋白、彈性蛋白及水分保存分子等物質。好好照顧它們，因為您的皮膚需要它們的幫助，才能保持緊緻有彈性。