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皮膚需要您的幫助才能常處最佳狀態。為此,您是否已竭盡所能?回答以下問題,即可知道您的生活方式是否對皮膚造成影響,並瞭解皮膚如何老化。
1. 請問您今年幾歲? *
35歲以下
35-50歲
50歲以上
2. 您如何形容自己的皮膚? *
柔滑亮麗
開始顯現老化跡象,如細紋、不均勻色澤
明顯的老化跡象,如皺紋、皮膚失去彈性
3. 您對日光浴的看法? *
我從來不會或很少做日光浴
我偶爾會做日光浴
我酷愛陽光!
4. 您吸不吸煙? *
從不吸煙
偶爾吸煙
經常吸煙
5. 以下哪項最能形容您每日的飲食習慣? *
我確保自己一定會吃至少5份的水果以及/或蔬菜
多數時候我會吃至少5份的水果或蔬菜
我很少吃上5份的水果及蔬菜
6. 您如何形容自己的壓力狀況? *
我很少感受到壓力
我偶爾會感受到壓力
我經常覺得處於壓力之下
7. 您對於自身睡眠的看法? *
我睡眠充足,醒來時感覺舒爽
我多數時候睡眠充足,醒來時感覺舒爽
我的睡眠經常被打擾,醒來時感覺疲憊
8. 您可曾使用含有SPF(防曬指數)護膚以及/或化妝品? *
經常使用
偶爾使用
從不使用
9. 您是否經常運動? *
經常-至少每週3次
偶爾-至少每週1次
很少或從不運動
10. 每日飲用多少水? *
每日8杯或以上
4至8杯之間
少於4杯
11. 您如何形容自己的酒精攝取量? *
低
中等
高
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